Olá mamães, 

Ser mãe é uma das experiências mais incríveis que alguém pode ter, mas também é uma das mais desafiadoras. Concorda?

 Quando você é mãe, tem que lidar com muitas responsabilidades ao mesmo tempo, como trabalhar, cuidar da casa, do relacionamento e, claro, cuidar dos filhos.

O assunto de hoje é de suma importância, é sobre a dinâmica familiar. A mulher costuma ter maior parcela de responsabilidades durante a infância dos filhos. Embora este cenário esteja em mudança. A parentalidade equilibrada e bem dividida é necessária para que não haja sobrecarga na mãe. Aqui vão algumas dicas de como desenvolver isso no seu lar.

Para conciliar todas essas tarefas, é importante estabelecer uma rotina. Ter horários definidos para as refeições, para o trabalho, para as atividades com as crianças e para o tempo livre é essencial para manter o equilíbrio.

Você que tem um parceiro, é importante que ele também esteja envolvido na rotina dos filhos e na divisão das tarefas. Conversar e definir as responsabilidades de cada um é fundamental para garantir que ambos estejam comprometidos em cuidar do lar e das crianças.

Organização é tudo. Planejem juntos e com antecedência as atividades que precisam ser feitas e crie listas de tarefas para não se perder no meio do caminho. Quando tiver um tempo livre, aproveite para descansar e relaxar. Reserve um tempo para si mesma, para fazer atividades que gosta e que ajudem a recarregar as energias. Assim como reservar um tempo para o relacionamento.

Se puder, contrate ajuda profissional, como uma babá ou uma diarista, por exemplo, nem que seja apenas para seu momento de lazer ou do casal. Isso pode ajudar a aliviar a sobrecarga de tarefas e permitir que você tenha mais tempo para se dedicar a outras áreas da vida. Se não tiver essa possibilidade, conte sempre com a família, seu parceiro(a) e amigos.

Conciliar a maternidade com outras responsabilidades pode ser desafiador, mas com organização, planejamento e ajuda, é possível tornar essa tarefa mais fácil e prazerosa. Lembre-se de que o mais importante é manter o equilíbrio e cuidar do seu bem-estar emocional e físico.